nic nie jem

[...] "Pro Vita" dostępne w hurtowniach wegetariańskich i w sklepach natury)i zalewam je gorącym mlekiem granulowanym. Zakodowałam sobie, że mają IG 35, bo dodaje do nich wszystko co ma IG poniżej 35 i wtedy wypadkowa jest niższa niż 40. Pati możesz łączyć soczewicę i fasolkę, ale tę co ma IG 30 z kurczakiem, ale lepiej nie za często. [...]

Wszystkim tym, ktorzy nie moga na Montim stracic kilograma chce tylko powiedziec, ze ja przez pierwszy miesiac nie schudlam nic. Ale tez nie tylam. Porcje, jakie jadlam byly poczatkowo dosc sporawe. postanowilam zmniejszyc je tak, by chudnac. Jem caly czas duzo owocow, glownie jablek, orzechow, od czasu do czasu czekolade no i pije sporo herbaty [...]

[...] bardzo sie balam, ze w drugim tygodniu przybedzie jeszcze 1 kg i dlatego tak bardzzo sie ciesze wniosek: albo dietka zaczela dzialac albo to tymczasowe wachania wagowe. Ale nic to i tak sie ciesze bo nie pamietam kiedy nie chodzilam glodna a teraz nie chodze! I jem bardzo pyszne rzeczy. Mam nadzieje ze moj optymizm szybko nie ucieknie czego i [...]

[...] najadałam.Tak samo niekorzystnie na mnie osobiście działała soczewica z kiełbasą drobiowąCo wcale nie oznacza że inni tego typu jedzonka też nie powinni... Ale teraz znowu nic się nie dzieje, więc dlatego zaczęłam się zastanawiać nad tym rozkładem jakościowym posiłków w ciągu dnia, no i nad tym nabiałem (o którym wyczytałam w innym miejscu [...]

jadłospis mam mało urozmaicony, i nie licze białek wegli gramow na kilogram masy, może źle robie ale na razie czuje się dobrze więc chyba niczego nie pomyliłam jakoś drastycznie. na śniadanka jem: jajka z czymś - w formie jajecznicy np z pomidorem lub z pieczarkami (to jak mam czas); pumpernikiel z serkiem figura light i/lub z rozgotowanymi na [...]

[...] końcu świata... Ale ja wiem, że tam jest moje miejsce. Przez cztery miesiące codziennie budziłam się z uczuciem, że jestem we właściwym miejscu i nie zamieniłabym tego za nic w świecie, uśmiechałam się do siebie i żyłam każdą chwilą. Teraz żyję myślą o powrocie... Wspomnienia wracają tak często, ale jak tylko zaczynam myśleć o Australii, [...]

my sie z kalorii śmiejemy i ich nie liczymy, jemy bardzo dużo potraw kalorycznych, a jednak chudniemy KOLEJNY WATEK GDZIE NALEZY SPROSTOWAC, PARE RZECZY, ALE JA NIE MA JUZ SIL (ZAINTERESOWNYCH ODSYLAM DO AD OD SIEBIE DODAM TYLKO ZE STOSUJAC INNY WARIANT DIETY NISKOWW (A TYM O I ILE MI WIADOMO JEST M...) ROWNIEZJ JEM B. DUZ POTRAW B. TLUSTYCH, I [...]

[...] przyjaciółka rodziny w tym czasie (zaczęłyśmy razem) zrzuciła 14 kg. Bez odstępstw nie pomijając fazy I. Słuchajcie - ona jest nareszcie szczęśliwa, wcześniej nie chciała nic ćwiczyć, bo sie żle czuła ze swoim ciałem, tłuszczyk krępował jej ruchy. Teraz biega na treningi codziennie...przyznaje, że dzięki Montiemu zmienił jej się zupełnie styl [...]

[...] nawet w książkach są przepisy dotyczące 1 fazy z makaronami, ryżami itd.jeśli miałabym jeść wszystko o ig mniejszym niż 35 to zostałoby mi tylko owoce, warzywa, sery i chyba nic więcej. a ja bardzo lubię płatki owsiane(ig 40) i chleb własnej roboty z mąki z pełnego przemiału.poza tym pan montignac napisał,że taki chleb jest wręcz polecany na [...]

[...] ze zupelnie nie moge sobie tego wytlumaczyc. Moze to dlatego, ze moja przygoda z odchudzaniem, to nie pierwsza taka akcja. Cala mlodosc, tak do 20 lat bylam mocno pulchna i nic moglam sobie z tym poradzic. Potem poszlam na studia i zaczelam sie odchudzac i cwiczyc i to rozsadnie. Efekty mialam super i trzymalam je prawie prze lat trzy bez [...]

[...] ENERGETYCZNE?: b. lubie 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: masacra, super pump, aminokwasy i regularne L-Carnityna 2000 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: jeszcze nic 11. STAZ TRENINGOWY: powrot do treningow 12. BUDŻET: do 150 miesiecznie 13. TREŚĆ ZAPYTANIA / OPIS PROBLEMU: Bez pier***** ze cos jest mocne lub cos mocne nie jest. z [...]

Odnośnie podjadania to prócz dwóch lodów w tygodniu to nic innego nie zjadłem. :D W weekend staram się też w miarę uważać co jem, ale nie mówię, że nie przegiąłem. Ogólnie staram się tygodniowa kalorykę zachować i jak zjadłem coś nadto to odpuszczam sobie na poczet tego jakoś inny posiłek.

[...] 2h - 100g ryzu 200g fileta czyli mowiac prosto zjem se 650g fileta zamiast walic proch i chooy tak bedzie lepiej chyba. Wegli mozna dac mniej oczywiscie ale zauwazylem ze nic mi sie nie dzieje nawet jak op******e pol worka carbo wiec poki nie podlewa to nie widze sensu schodzic z tymi weglami nisko. To nie rekomp tylko chce doyebac kg takie [...]

[...] 3x week? Ja tez robie, ale nieregularnie, nieraz raz w tygodniu, nieraz trzy, teraz sie do tego przyloze :D Tez chce miec kaloryfer :D Troche zaczyna sie pojawiac ale to nic przy twoim :D Cisnij dalej. Tak BTW masz na imie Max? Jesli tak to mamy daly nam te same imiona :D Robię co drugi dzień tego ABSa. Ja robię regularnie bo w sumie mam [...]

[...] (nakwaśność) a raczej początków nalezy u mnie szukać dawno dawno temu - gdzie warzyw praktycznie nie jadałem - od swięta - a co najlepsze zaden lekarz nie polecił nigdy nic takiego - taaaak była mowa o lekach obnizających kwasowość żołądka ale nigdy o proszku za 30pln!! Sakwin zaraz odopwiem - jak znajde ................ Dzisiejsza [...]

dziekuje za odp. ;] dieta uważam że dobra. ale i tak po mału tyje przybyło mi z 3 kg ale fat-u :D po 4 miesiącach ;] klatka ani łapa nic sie nie ruszyły. Tylko 3 kg fat bo jem wszystko o niskim IG i to dla tego. Kiedyś nie zwracałem na to uwagi i przez 2 miesiące przytyłem 8 kg i z 5 cm w pasie. Tragedia :P Dziś jak się uda ide na badania [...]

[...] jak powinien. Generalnie przy obecnym poziomie aktywności, jak średnia tygodniowa wychodziła mi 1900/dzień to już przybierałam na wadze dosyć szybko. Tak jak jem teraz nic się nie zmienia od 6 miesięcy. Ale teraz jest światełko w tunelu, bo chcą mi połowę leków zmienić na takie, które nie powinny mieć żadnego wpływu na metabolizm. Także [...]

Co do kawy to ja mam skłonności do uzależniania się od niej. Wypijam wtedy hektolitry i w sumie nic to nie daje Wyłączyłam w ogóle więc. Już dwa miechy nie piję i żyję Zeń-szeń jem za to Miłego dzionka w ogóle! Zmieniony przez - LukRecJa w dniu 2009-12-22 11:54:54

masakra... 4-5 jajek tygodniowo buhahaha ja jem tyle dziennie i jakos nic mi nie jest...

o kurde ja jem 55 jajek tygodniowo :) bez żartów powaga tak od kilku miechów i nic mi nie jest :)